南长涂沙滩由的南长涂、高场湾和石柱3 个沙滩组成，其中，南长涂与高场湾两沙滩衔接处，有崖石拱立如石门，称大、小龙眼石。沙滩周边还有部分小岛屿。

南长涂滩面洁净柔软，呈乳黄色，莹莹如新月嵌于碧海青岗间。海浴、沙滩足球、野味烧烤、掏蟹洞都能让你享受到海的乐趣（除了旺季，沙滩上一般是没有任何娱乐项目的），娱乐项目虽没有基湖沙滩成熟，但这里游人相对较少，玩得似乎更尽兴。

附近可去：基湖沙滩，两个沙滩仅以一座虎头山岗相隔。

看点：南长涂滩岸黑松深幽，层绿叠翠，尤当夕阳斜照，碧海微泛金光，静沙浮屿，富有诗画意境，此景即为著名的“长涂落日”。

地址： 嵊泗本岛南侧中部海湾

费用：20 元。早8:00 前晚18:00 以后免费；参加“渔家乐”免门票。其实南长涂沙滩是可以逃票的，好多人没有走正门的，边上人家的小路都能直接到沙滩的。

开放时间： 全天开放

到达交通： 没有公车前往，从李柱山码头打车约40 元，菜园镇打车约30 元。基湖沙滩打车约20 元。