一般而言，白龙潭皇家森林公园的建议游玩时间约为3到5小时。不过，此时间仅作参考，具体的游玩时间建议根据实际情况进行调整。

白龙潭皇家森林公园位于中国云南省昆明市，是一个集自然景观、文化遗产和休闲娱乐为一体的著名旅游目的地。公园内拥有广阔的森林、清澈的溪流、壮观的瀑布以及丰富的野生动植物资源，为游客提供了一个亲近自然、放松身心的绝佳场所。

对于大部分游客而言，3到5小时的游玩时间是一个相对合理的选择。这段时间足以让游客漫步于林间小道，感受大自然的清新空气；沿着溪流前行，聆听潺潺流水声；或者登上观景台，俯瞰整个森林公园的壮丽景色。此外，游客还可以在指定的野餐区域享受野餐，或者在公园内的休息区稍事休息。

当然，游玩时间的建议并非绝对。对于一些喜欢深度游的游客，他们可能会选择在公园内停留更长时间，以便更深入地探索森林的秘密，或者更悠闲地享受大自然的恩赐。而对于一些时间较紧的游客，他们也可以选择较短时间的游览，以确保能够充分体验公园的主要景点和特色。

总之，白龙潭皇家森林公园的游玩时间应根据个人兴趣和实际情况进行调整。无论选择多长时间的游玩，都应确保能够充分享受和欣赏这个美丽自然景区的魅力。