西藏背包徒步游询问
一、西藏背包徒步游询问
建意友友跟我一样走已成熟的川藏旅游线
川藏公路-中国人的景观大路
中国人的杜鹃花之路 峡谷之路 温泉之路 民居之路 宗教之路
这又是爱情之路，从川到藏，那一路风花雪月
本行程所含中国最美的地方（国家地理评选）：
最美的冰川：来古冰川 米堆冰川
最美的森林：波密岗乡林芝云杉林
最美的山：贡嘎山 南迦巴瓦 珠峰
现在还是高缺氧季，建意不要登山
至于经费问题、友友最好住青年旅社，15元一个床铺安全有保障有来自世界各地的背包客。在布达拉宫就有一家。到拉萨之后多准备现金，银行比较少。带件厚衣服，温差很大。要带护肤品，西藏的紫外线强烈、在抵达拉萨三天内不要洗澡以防水肿还有喔去之前要准备红景天一类的药物，对高反有很好的缓解作用
如果友友有不明白的地方可以加我QQ，我帮你准备一份攻略
二、自己背包去拉萨 需要注意什么？
西藏旅游目前好玩的旅游景点线路分为5块：1 拉萨 有布达拉宫，da昭寺，罗布林卡，博物馆，色la寺，哲蚌si，ba角街，藏式风情演绎厅，藏式酒吧，藏餐馆等。 2 藏东 林芝，雅鲁藏布大峡谷，巴松措，鲁朗林海，比日神山，波密风情，米堆冰川，绝色然乌等 3 藏南 雅鲁藏布江，桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康，藏王墓，哲古错，错那草原等。 4藏西 羊卓雍错，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺，帕拉庄园，扎什伦布寺，珠穆朗玛峰，吉隆沟，神秘的阿里《普兰，古格，玛旁雍错，冈仁波齐，扎日南木错等等》。 5 藏南 羊八井，纳木错，念青唐古拉山，羌塘草原，双湖，色另错，错那湖，唐古拉等。这些都是可以到达的景点，可供参考。建议第一次进藏先玩部分景点，上述这些行程需要很多时间。具体个人旅游路线要根据你的假期，经济状况，身体状况等综合分析后再确定。 去西藏旅游应准备的东西：1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。 2 服装类 ， 淡季时西藏的天气温度已升高，但还是要穿毛衣毛裤的，再带上一件抓绒的外套和一件厚的冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。3物品类 防紫外线的墨镜，防晒霜，雨伞，相机，多带一手机备用。 4 必备品， 身份证，银行卡，手机，现金，一份好心情。 这样应该够了，不要过分惧怕那些高原反应的传言，很多是以讹传讹。如果报名旅行团，那么旅行社会安排你的行程，相对来说自己要省心些。如果在拉萨和别人一起出行有以下建议：1别人介绍去参团时最好能一起签订正规旅游合同，可保障自己的权益。2和人一起租车去景点参观，最好要使用藏*L****牌照的车辆，西藏第二个字母是L的全是正规合法旅游营运车辆，当然最好也能签合同，是安全的前提。3第一次进藏最好不要和人结伴登山或在森林里徒步，很多危险是你想象不到的。4晚上不要太晚在外游荡，任何地方的深夜都不是很安全。 至于吃喝方面， 西藏现在的餐饮业很发达，不要担心，只是因为景点之间路途较远，坐车时间较长，建议带些零食和饮料以补充。说到高原反应，其实不可怕，预防高原反应有两点：1去高原旅行前检查下身体，存在禁止高原旅行的疾病就先别去，感冒发烧这类呢就等好了之后再去。 2一份健康的心情，高原反应不可怕，很多人都是道听途说，以讹传讹，还没去就产生心理恐惧，好的心情其实胜过药物辅疗。高原反应的难受之处在于：海拔升高，颅内压力增大，压迫脑神经，引发头痛，恶心，眩晕，最厉害就是失眠。一个人连续48小时基本无睡眠，不要说在高原，在平原也一样浑身酸痛，无力，难受。我们在这工作得到的经验就是：准备头疼粉和止痛片，当感觉头痛无法正常睡觉时服用，效果立竿见影，最多三次就适应了，虽然这些药不易经常服用 ，但都是国药准字的，这点药量对人体是没什么伤害的。
三、关于从格尔木徒步至拉萨的具体行程安排。
从格尔木出发92公里到纳赤台有饭店和兵站，再走40公里到西大滩也是个小镇子，然后过了山口就到可可西里，再走40公里的地方是不冻泉，有商店，前边都是上山路，很费体力。
再走80公里到五道梁，这是个比较大的镇子。再走140公里到沱沱河，有火车站，感觉体力不行了可以坐火车。再走70公里到雁石坪镇子，再走60公里到唐古拉有兵站和商店饭馆。
然后就要过唐古拉山口了，这一段海拔高，路远，天气恶劣，要做好充分准备，被雪困住就惨了，要翻过山再走80公里到安多县城，然后130公里到那曲，藏北最大的城市，有医院和娱乐场所，可以好好休息。再走120到当雄，然后110到拉萨。这一段每个地方都有火车站。
四、我想做一名背包客去西藏
良好的身体素质和体力，心态保持是最重要的，穷人也有穷人的玩法，出发前先拟定好路书，天涯网有很多的，依据自己的路书走，按照计划拟也就可以把你自己的开支尽可能的压缩最低，当然啦也要预防一些突发状况，这些状况说不准的，多预备一点是有好处滴。克服高反主要滴，提前15点搞点 红景天 之类的抗高反药物。装备嘛，登山包（看你自己需要多少升的包包了，阿克姆的背包不错 大众适应，质量不错价格上也可以接受）徒步鞋，登山杖 等。女生嘛，尽可能的结伴行，也好有照应，曾经我在天涯网上就看到这么个女生 18元 行西藏，很佩服，不过我不建议你去学习。呵呵。
今年的7月份我也刚刚自行车骑行去了拉萨，刚回来不久，呵呵，要是有兴趣可以讨论一下，希望能对你有点帮助。
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