冬天徒步脚部如何护养？
一、冬天徒步脚部如何护养？
编者按：驴友俱乐部的驴友们在进行户外旅游时，对脚部的养护很非常重要的。现在小编来介绍几种户外旅游中养护脚部的几种方法，供喜欢徒步旅行的驴友们参考。
一、在出行前，一定要针对旅途在鞋子上有个良好准备。譬如先算好路途有多长，要知道走的会是什么路：人行道、鹅卵石径，还是偏僻山路？掌握了这些资料，有助于选择合适的鞋子。一般来说，要选择能够支撑保护，并能很好地抵消掉震荡力的鞋子，要注意以下几点：
1. 选择步行鞋必须比平时所穿鞋码稍大一个号；
2. 鞋底要选择比较结实和硬底的；
3. 鞋子一定要有衬垫，选择的鞋垫不要太柔软易损，它必须只在脚趾的部位弯曲，而不会在脚跟处折叠；
4. 如果是在路况不平坦的地方行走，最好选用高帮鞋，可以保护脚踝，避免拉伤和崴着。
二、最好准备三双鞋子： 1. 步行鞋：针对不同旅途要求，尽可能选择专业户外鞋； 2. 稍轻便的用于脚部放松的运动鞋，可以不同路况在一天之内适当互相替换； 3. 拖鞋：晚上洗浴以及放松脚部所用。
因为不同的鞋子穿在脚上，压力总是不同的，这能减低脚部压力、生水泡、肿胀，或脚部不适等症状。
三、注意保持脚部卫生。外出旅游最好带上吸水力强，确保双脚干爽的袜子。旅行中少不了步行，脚部容易发热出汗，这容易导致细菌滋生，也容易被感染。棉质袜子较能吸水，也容易挥发水分，多带几双，最好每日更换。
四、在旅行过程中，脚肿是长途旅行的常见毛病，如果目的地是潮湿地区，患上脚肿的机会更大。在步行过程中，只要是有适宜的休息时间，建议把鞋带放松让脚得以放松和透气。
五、一天下来后，回到住处，晚上要对脚部进行一定的护养。
具体办法有：
1. “冷热疗法”：先把脚放在冷水浸一分钟，再放进热水浸3分钟，此后反复4次，最后以冷水结束。
2. 在热水中加入酒，或姜或盐，浸泡十分钟左右，这对于抑制细菌袭入，活络筋骨、血液循环，以及对脚部放松、疲劳的缓解等都能够起到一定的效果。
3. 对脚部水泡的处理，可先用酒精把针消毒，然后轻轻扎破水泡的边缘，但别垂直地扎，以免刺伤下面的皮肉。接着把液体挤出，敷上消毒药，最后用医用纱布绷带包住即可。
该答案来自极限户外网官方网站
二、赴美国游学的费用是多少？
每年寒暑假都有很多学生参加国内外的游学，尤其是国际游学倍受家长们关注，去国外游学往往涉及到办理护照和游学签证等问题，家长们都会提前2-3个月打电话咨询游学线路情况及相关事宜，其中游学费用问题最受家长们关心的问题。
美国游学项目属学生们最爱去的地方之一，因此，各个游学机构都会设有美国游学的线路，从巨人金色湖畔国际游学网站上的游学线路来看，美国游学费用大概在2万-4.5万之间，美国游学的费用往往是根据线路的不同、游学计划的不同，费用也相应有不同。主要体现在以下几个不同方面：
一、游学主题线路不同
名校探访类的游学线路中有美国顶尖大学的课程或讲座，费用会比一般的名校探访类游学高。一般的语言学习以及名校探访为主题的游学，2周时间，价格一般为30000-40000之间，而以一般的国家体验以及相应的课程培训为主题的游学项目费用相对较低。
二、游学行程日期不同
游学线路按天数算，天数越多，费用也相应越高。15天左右的游学行程费用大概在30000-35000元。
三、游学交通工具不同
国际游学项目一般都为飞机前往，个别国家前往是采用陆路，这样就改变了交通上的费用。为了更好的使旅客参观游学，各个游学线路会选择相应的交通工具前往。
四、住宿地不同
国际游学的住宿方式一般是分为两种：酒店和外国家庭寄宿，酒店的住宿费用会比寄宿家庭或者营地学校的费用稍高些。
美国游学更注重的是孩子们的眼界和学习，对于以后想要去美国留学的孩子来说，这是留学的前站，前往意向留学的国家先熟悉当地的风土人情、探访向往的大学校园、培养独立生活的能力和与他人相处的技巧，根据需求入住寄宿学校或家庭，为真正的留学生活热身。
短短的十几天美国游学费用虽有些贵，但对于经济相对宽裕的家庭来说，给孩子一个亲身感受世界的机会是物超所值的。
原文来源：
三、一般美国学生签证面试后需要多久能办下来？
现在去美国的人很多，预约也是要等很久的。但是只要面签签下来了，一个多礼拜就可以收到了。拒签的话当场就可以知道了。如果你通过签证的话，面试的老美会和你说的哟~
相关文章