求骑单车去西藏的攻略，包括路线、装备、要带多少米米等
一、求骑单车去西藏的攻略，包括路线、装备、要带多少米米等
真的是骑单车的话，建议走青藏公路，就是西宁到拉萨的路，这条线是几条入藏公路中路况最好的呢，像川藏线，滇藏线有一段路况很差，越野车开着都费劲，但是很矛盾，风景美丽的话就要算川藏线上了，川藏线分南北两线，在“摄影天堂”新都桥分路，川藏线四川境内的公路路况还是挺好的，就是入藏之后有段路很差了，可以尝试走这条路，至少可以深入川西，风景真的很美，还有进藏最好避开西藏的雨季，也就是避开5—9月份。
二、骑车去西藏需要哪些装备，去过的大哥麻烦说下哈，越详细越好
我曾经几次进藏，川藏南北线、青藏线、滇藏线都走过，下面说的是我自己的感受和体会。
从北京进藏有两条路线，一条是青藏线，一条是川藏线，对于初次骑行的人，建议走青藏线。
从北京到青海这一段，人烟稠密，景色一般，建议楼主将自己的爱车托运到格尔木，自己乘坐火车到格尔木，取出自行车后再开始骑行。
格尔木到拉萨一段，是世界山海拔最高的公路，出格尔木100公里就上到海拔4767米的昆仑山口，即使其余路段平均海拔也在4500米，这对一些可能出现高原反应的人是一个考验。个人感觉，高原反应更多的是一个心理问题。
格尔木至拉萨一段，全长1161公里，其中青海境内617公里。全线为国家二级公路干线，路基宽约10米，坡度小于7%，路况相对川藏线来说非常平坦，全部是柏油路面，汽车可以轻易跑到80公里/小时以上。
一路上吃饭住宿均没有问题，只要楼主设计好每天的骑车里程，不要错过食宿点。
个人感觉必须要带的东西是：
氧气（也许用不着，但关键时刻却是用来救命的）；
药品：
防治感冒的药物（对于平原的人来说，在高原之上，小小的感冒可是会要命的）、创可贴一类的外伤药、痢特灵之类治疗拉肚子的药、防治高原反应的药（诸如红景天）；
服装：
透气防雨的衣服、舒适的鞋子和袜子；
防护用具：
太阳镜、遮阳帽；
餐饮：
足够半天的饮用水、一顿饭；
工具：
修车工具（特别是补胎）、气筒、照明用的灯，
另外我还带了一些水果，还带了一个睡袋（10度温标的）。
其它东西就无所谓了，诸如卫生用品、换洗衣服、证件等等，和一般出行一样。
对了，楼主在西藏准备去哪里呢？有些地方是需要办理边境通行证的，最好早作打算。
另外，人民币当然需要，但用不了太多。
若楼主随身电器较多，再带一个接线板（我就带了一个，要不然晚上难以充电：手机、笔记本电脑、数码相机、数码相机伴侣、GPS、剃须刀、头灯等等，都要充电呀）
青藏线（川藏线也一样）多数地段没有手机信号。
一般骑行青藏线的人大概用时9-12天。
要注意的事项：
出发之前15天，停止锻炼身体；
出发之前10-15天，开始服用抗高原反应的药（我就是这么办的，到底有用没用，我也说不清，就算是一种心理安慰吧！）；
千万不要骑新车，要对车况做到心中有数；
在路上每天一袋板蓝根，预防感冒（我是每天晚上喝一袋，还是那句话，有用没用不知道）；
路上千万要吃好、睡好，在可能的情况下，每天要吃水果、蔬菜；
不要勉强洗澡；
不要赶路；
不要勉强骑行；
动作、思想、心态都要放慢！就算自己是一个耄耋老人吧，绝不过分！
其它似乎没什么了。关键是心态要健康
转友答案
三、骑行进藏的注意事项有哪些？
骑行途中需翻过多座海拔超过4000米的高山，应随时提防高原反应的侵袭。应对高原反应首要戒除紧张的心情，同时备好抗高原反应的药物，如红景天等。 美丽圣洁的雪域高原让很多人心向往之，而沿中国最美景观大道——川藏公路骑行进藏成为很多自行车骑友的不二选择。随着天气渐渐转暖，骑行进藏人数日趋增多。但是进藏的刺激与危险并存，如何安全进藏，资深骑友马磊分享了他的骑行进藏经验。骑行川藏线 在出发前，务必要锻炼好身体。须知没有良好的体质，骑行进藏就是空谈。同时要做好吃苦的准备，因为骑行进藏是对人意志的极大考验。还要树立“安全第一”的意识。出发前，务须检查好所需装备，最好全程佩戴骑行头盔，保护好自己。 在骑行中，需要把握好速度，尤其是下坡路段。下坡速度需控制在每小时40公里内，目前川藏线发生的事故多为下坡时车速过快导致刹车不及引发侧翻。建议连续长时间下坡时适当停车休息，否则双手容易握不紧车把。 骑行过程中，需与前面的自行车保持一定的距离，以免发生追尾事故。不要并行，前后车辆拉开距离，这样对安全较有保障。切忌逆行，川藏线路况较差，道路较窄，逆行危险系数很高。 骑行途中需翻过多座海拔超过4000米的高山，应随时提防高原反应的侵袭。应对高原反应首要戒除紧张的心情，同时备好抗高原反应的药物，如红景天等。另外，如果实在高原反应强烈，可在当地茶馆喝些酥油茶，缓解高反。 注意保护好个人贵重物品，照看好自行车。在路过人烟特别稀少的地区时，建议尽量结伴而行。如遇到特殊情况，尽量不要暴力抗争，而应事后及时向当地公安机关求助。 必要时可选择搭车作为辅助。骑行路途艰难，一定要量力而行，千万不能以蛮力坚持。当碰到体力不支或者其他不可克服的困难时，最好考虑短程搭车。 须尊重藏族群众的风俗习惯。川藏公路沿途都是藏区，人文条件与风俗习惯与内地均有所不同，需要尊重当地的民风民俗，以免发生不愉快，给自己惹来不必要的麻烦。
该答案来自极限户外网官方网站
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